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生病期间该如何注意饮食

《太上感应篇》说,祸福无门,惟人自召。不要把身体的问题全交给别人,先来从自己做起,从管住自己的嘴开始。

小编:

      前日,在百家合符中医爱好者俱乐部QQ群里,一位妈妈说她儿子地图舌、大便干、肚子胀,在群里咨询问该怎么做推拿?仔细一问,这孩子挑食,只爱吃肉,不吃蔬菜。于是建议她必须改变孩子的饮食结构,她说孩子在学校吃饭很难改。饮食结构不调整,光靠推拿又有何作用?我们的罗老师曾给一位严重积食的孩子调病,其中对饮食的禁忌要求是非常严格的,中间孩子几次反复都是因为奶奶心疼孩子又给吃了些不该吃的,后面下定决心严格饮食,才把病根治。


 

    《太上感应篇》说,祸福无门,惟人自召。不要把身体的问题全交给别人,先来从自己做起吧。通过本篇文章再次重申一下关于调理的饮食禁忌:

生冷

    生是指一切没有做熟的食品,冷是温度低的,或是吃到胃里发凉发胀的食物。现在人贪食寒凉,脾胃很容易被损害。正常情况下,人适量吃些健康干净的水果、生菜,是可以承受并没有什么损害的,但从小被冰淇淋,冰镇饮料灌溉过的脾胃,在不断透支消耗之后,最终没有不虚的。在这种情况下,再吃寒凉必然有害无益。

    所以,在调理期间必须禁忌生冷。但大家也不要错误的以为平时就可以吃了,而是一年四季都不要吃冰冷的食物,待到脾胃好时,适当的吃些瓜果蔬菜是没有问题的但那些现代机器制造出来的冰渣子还是要彻底决裂。包括夏天大饮冰镇啤酒,大吃冰镇水果,都是自灭脾阳。

油腻

    油腻的荤食,人体为了消化它,会浪费很多的正气和能量。就象一个沾满油污的盘子,你只有用热水或是碱性溶剂才可能把它洗干净,而清淡的饮食就不会这样。人在病中,正气已受损,再增加身体负担,把能量浪费在消化这些对人体多余的,害大于益的,所谓有营养的东西时,病邪定会乘虚再起,反复无常当你屡不见好时,就请您想想自己的饮食。

    自古有言“病从口入”,当中焦的能量不足时,而你依然是胡吃海喝,身体只好去调动储备能源来去帮助消化。那是动了人的根本,浪费了身体最宝贵的财富。而你就好象个败家子,把祖上的家产都给变卖了,根本没有用到有用的地方,而是随意的挥霍。待到病时,也就相当于家道中落,怎样调理,也难见好转。是自己的身体太穷了,别人就是想帮你,你也没有什么能力站起来了,结果,本不应死,却只有听天由命。最愚蠢的莫过于给重病的人,如癌症的患者,吃什么鸡汤之类的来营养。人体已经没有这个运化能力,全部给敌军供应了能量,结果就是喂饱了肿瘤。因果的道理也在其中。

其他

    葱蒜同为荤物,皆动肾气,用之必损肾气,肾气受损之人,多闻之即呕,自当远之。还有白萝卜,虚人一定慎用,泄人正气,补也徒劳。

营养素
 

    所谓的维生素亦是一个道理,无视人体的脾胃运化功能,把人体看成是各种素和质的累积,以为缺损什么添什么,不仅无益且害处极大。传统的饮食习惯,我们吃的粮食都是种子,不仅营养是全面的,而且生气也是最足的,只要脾胃功能正常,粗茶淡饭就可以保证人体的养分。所以,不是我们少什么,而是我们多吃的东西太多了,告别所谓的“营养学”,简单的生活,平凡的吃饭,不过分的贪图口腹之欲,天下本无事

    呵呵,写到这里,才感叹到老子伟大的无为不在的智慧,包括吃饭。大自然已经赐予了我们一切,我们从他们的颜色,外形就可以知道他们效果了。食物的五行,从颜色上我们就能简单的辨别,食物的外形,就告诉了我们补的部位,核桃当然填髓补脑,象个腰子的豆子自然入肾,过去说逢黑必补,黑色入肾道理就在此,先生的五行蔬菜汤也是依此理而入五脏。

    所以,在您调整身体时,一定要尊重饮食禁忌,该是自己负责任的问题,不要推到别处。

    民以食为天,果蔬山珍亦是佳肴,清香恬淡才是真味,祝大家吃的健康!

    油腻之物既包括荤腥,也包括油炸油炒食品(如麦当劳,肯得基的食品)。

    用植物油炒菜也应该少放油,不要太高温.最好是水煮之后再放油如果为了追逐厚味都用高温油炒对身体的损伤也会非常大

四季饮食调养

 

    一天三餐中搭配五种颜色食物调服(小儿则熬烂饮汤)即可补充足够营养 以代替牛奶

建议:

红色:红枣红萝卜红糖【红萝卜是胡萝卜,不是那种外皮红里面白的】

黄色:生姜马铃薯(土豆)

黑色:黑木耳香菇

白色:米饭 ——小儿代以:糙米研粉 糙米:稻谷粗加工,表面残留有绿色表皮

绿色:蔬菜


 

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关键字:生冷,油腻,病期饮食

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