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推荐一款辅食——用它代替奶粉后孩子睡眠消化都变好了

儿童在夜晚生长发育最快,特别是骨骼系统。所以,晚上安稳的睡眠比多给营养要重要的多。晚上喝奶粉或牛奶会不消化,容易导致积食,脾胃功能下降。米浆是很好的替代品,很好消化。当然能吃稀饭也一样。

 一次分享会上一妈妈告诉我她小孩晚上不喝奶粉后,当天晚上睡眠就变好,不再翻来翻去。收到这个反馈我还是有点吃惊,虽然我给自己小孩用了也是这样,有次睡前又回到喝奶粉,结果睡眠立马又不好。

    如果你小孩晚上睡觉不安又不是因为积食,你可以先不喝奶粉,如果家里没豆浆机,睡前可先改为喝米汤几晚上试试,应该睡眠质量会立马变化。然后再去买豆浆机来打米浆。米浆会比米汤浓度高。

    很多妈妈都坚持睡前加餐要够,实际上正是加餐问题导致了小孩发育问题。儿童在夜晚生长发育最快,特别是骨骼系统。所以,晚上安稳的睡眠比多给营养要重要的多。晚上喝奶粉或牛奶会不消化,容易导致积食,脾胃功能下降。米浆是很好的替代品,很好消化。当然能吃稀饭也一样。《黄帝内经》讲“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”五谷为养放最前面,意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本。我小孩3岁多时,晚上奶粉换米浆一段时间后,现在开始什么都不吃了,因为晚饭吃挺好。

    米浆就是豆浆机打五谷豆浆,但不需要所有五谷,只要大米或小米,以大米或小米为主,用量照豆浆机说明书即可。大米可以用好点的营养米、小米可以选中原出产的。其它核桃等可选加,任意组合,大枣也可偶尔加。大米、小米不需要泡,加豆子的话豆子泡一下好些。打完不需要过滤,即使加豆子有渣也可直接吃。打了直接就能吃,不用再煮。

 

    如果小孩不吃,米浆可以加麦芽糖调味,麦芽糖少放有点甜味即可。

    豆浆不好消化,小儿最好不喝纯豆浆,但可以米浆加点豆子,比如黄豆绿豆黑豆红豆各放点混合一起的,大米或小米与豆子的比例大概5:1

反馈

反馈1

述:发现对于母乳宝宝不适用。宝宝睡前都是奶睡。试了一晚小米米浆,一晚上折腾的我。可能我怕宝宝积食,晚七点后从不喂辅食,只喂母乳有关?

评:每个小孩不一样,也与年龄有关,可能现在还消化不了。母乳肯定比米浆好消化。

反馈2

@北极雨林_912谢谢杨爸的这个方法,晚上睡觉好了很多,我家妹妹喜欢喝米浆要胜过牛奶了,一到晚上就叫我该打米浆了。

妈妈ChenChenMa不喝奶粉宝宝真的会安稳 呵呵 我家就是的

妈妈LinGuoMa我女现在晚上8点过加一些米粥,除了啥子热了冷了,肉吃多了,晚上睡得好多了。基本就早上6点才吃几口berber 

反馈3

@mmc梦梦321我女儿大概是快2岁的时候看了杨爸爸的微博,晚上把奶粉换成米浆的,换了大概半个月开始··睡觉就好多了,以前经常一晚上哭醒好几次,现在大概就翻身哼唧2

反馈4

网友述我们家这几天轻微腹泻,不知是否吃米浆的关系?我们是早上吃米浆,大米小米玉米碎糙米黑米。

评:家长干嘛都要这么贪心呢,只要大米为主少加点小米等就可以了没必要这么多;我儿吃玉米拉玉米,玉米不好消化地,糙米我想也是。

讨论

问:米浆最早可以几个月添加?

答:加辅食的就可以。实际上中医书里有讲,古时吃不到奶的小孩,可以直接用米糊来养,出生3天后就可以吃,从三个黄豆大小那么多开始逐渐加。这样的观念估计现代人很难接受,都想着要喝牛奶,但实际上牛奶并不是所有小孩都适合,不消化奶粉的小孩太多了。

@全丫头的妈我也上了这个当了,孩子受了很多罪。营养营养,到后来就把孩子害了。还是按传统方法带小孩比较好。

@中医育儿高其武上这个当的孩子很多,越早觉醒越好! 

@望闻问切111人是有奇怪的迷茫----其迷茫在于往往把实际建立在人云亦云道听途说的跟风之中;很多中国人并不思考人类在没有奶粉(或者说进口奶粉)、名牌米粉等等舶来品之前那些小孩子是一样可以健康成长的~~~

@中医育儿高其武:近几年老有人宣传6个月甚至4个月开始添加果泥、肉泥、虾泥,只管营养学数据,不管小儿能不能化得动,和老祖宗的米汤比起来,真是不值一哂。

@胡晓丽Belief卖奶粉的都说,每天要保证多少量。 因为奶粉里有各种营养。

@清玉-最重要的是儿保医生一再叮嘱每天要喝多少毫升! 那感觉就是不给孩子吃奶粉就是喂养不当!给老二断奶粉孩子爸说我神经病!

我们家老三是唯一纯母乳的,出生半月开吃米糊,便便非常漂亮。

应该说是唯一没有吃奶粉的宝宝,真的比老二轻松很多极少拉稀两天一次不会拉在尿片里,满月后开始兜屎。老二那时候一天好几次最少两次,四五次常有的事。那时候以为奶粉营养好想着法子让他多吃,出门晒太阳妈妈们就讨论一天喝了多少有没吃钙片,渔干油啥啥啥的一堆。现在老三七月大就母乳+米糊+粥水。

@guiguimama:我儿子40天时因喝奶粉拉肚子住院,出院后果断不给喝奶粉改吃米浆加母乳,米浆从清到稠慢慢加,一直长得很是健壮。

@陆桂新:我小孩就是5个月开始停奶粉吃米浆现在8个月一样健康,所以有时想想现在非要每天多少奶量的理论是不通的。

@推推噔噔登登:我自己就是从小吃米糊长大的!不吃奶粉,也不喝牛奶,也没人奶喝,现在也是挺健康的!

@大牛妞Doris古书上说的对么?那时科学还不发达吧。支持提倡中医育儿,但是否有些偏颇?您赞的这个半月就给孩子吃米糊的对么?会不会让我们这些信任您的家长误解?

@杨千栋:我认为这么吃也没问题。如果不适合奶粉的小孩可以考虑。中医讲辨证论治,确实有许多不适合奶粉的小孩,所有小孩都要吃奶粉也都能吃奶粉的观念是商业灌输的结果。

关键字:育儿,辅食,

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