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相信你自己的身体,它会做好的

心态对健康的影响是比较大的。

那天,我们去云南腾冲,因为腾冲驼峰机场的天气环境险恶,飞机无法降落,所以就改飞保山,然后,从保山驱车,跨越高黎贡山脉,进入腾冲。

这条路有些路段非常难走,蜿蜒盘旋,有的地方我还见到了山上落下来在路上的石块。

一路上,我们车上几个人在聊天,聊得很开心,直到司机突然问我们:“刚才你们觉得身体难受了吗?”

司机说:“那说明你们身体还不错,就在刚才,我们经过了一段号称死亡公路的路段,因为从上到下落差非常大,很多人感觉身体不舒服,一些外地来的大货车,因为刹车系统没有喷水冷却装置,车都会出大问题的,所以这段路被叫做死亡公路。”

我们听了面面相觑,想想刚才确实没有什么感觉啊,尤其是像我这样对身体的感觉特别灵敏的人,都没有任何感觉。

我对司机说:“多谢您现在才告诉我们这个事情,如果在之前,您提前告诉我们:我们现在马上就要经过死亡公路了,这段公路落差非常大,很多人身体会出现不适应的感觉。如果您提前这么说的话,我想我们多数人会有开始紧张,然后细心体会,最终有感觉的。”

大家都纷纷说可能是这样的。

这是种很有趣的现场,前面的事情中,公路落差确实大,很多人会有感觉的,但是关注此事,感觉一定明显,甚至没有感觉的人,也会找出感觉来,而没有关注此事,则即使身体有反应,也没有体会到。

类似的情况,还有很多,比如一个著名的现场叫“医学院新生现象”,读过医学院的人都知道,在刚刚进入医学院的时候,开始学习各种疾病,很多学生,会在学习到什么疾病的时候,尤其是学习这个疾病的各种症状的时候,会越学越觉得自己有这些症状,会觉得自己也患了这种疾病,很多学生学习到哪种疾病,就觉得自己患了哪种疾病,直到后来越学越多,最终这种感觉才会消失。

这种情况,也会出现在很多养生爱好者的身上,有些爱好者,没有更多的医学实践,也就是说没有机会“脱敏”,所以会越来越关注某种症状,然后就觉得这个症状越来越严重,然后,很多朋友会进入惶惶不可终日的境地,觉得自己真的患上了这个严重的疾病。

甚至还有这样的朋友,去医院检查,医生判断她没有患这种疾病,她就会更加不相信,觉得医生误诊了,或者是自己很重了,于是更加焦虑。

有的人,在这种情绪的影响下,甚至还最终真的身体出现了失调,这里面最典型的是心脏的问题,一般您不注意的时候,不会察觉到心跳的存在,可是,有的人学习了什么关于心脏疾病的知识后,开始关注心脏,一开始关注,开始查自己的心跳,体会心跳的感觉,试图寻找异常,可是,心跳是多么微妙的事情啊,您一紧张,心跳一定会有所变化的,这本来可能是正常现象,可是有的朋友就开始紧张了:哎呀,我捕捉到一个“异常”!然后,是更加紧张,更加“异常”,很多人就此认为自己患上了心脏病,而如此紧张地关注心跳,如此焦虑,对心脏还真的就没有好处。

 

所以,心态对健康的影响是比较大的。

在疾病的康复过程中,这些心理暗示的作用,也是比较大的。有的朋友,在治疗过程中,会不断暗示自己身体出了大问题,医生看了都没有效果,于是越来越焦虑,越来越紧张,此时,他们对身体的自我康复能力完全不相信了,这样的患者,服用同样的药物,往往效果也是不明显的。

而有的患者,没有这么敏感悲观,而是充分相信身体自己的康复能力,服用药物,只是在帮助身体调整,这样的患者,会把注意力放在康复运动,放在其他一些兴趣爱好上,结果,往往服用同样的药物,他们的康复效果是非常好的。

这种情况最明显的,是肿瘤患者,同样服药治疗,有的患者无比恐惧,在得知自己患了肿瘤后,数周就去世了。一般认为,这是心理恐惧导致的,因为病情还没有重到这么快就死亡的地步。而有的人,则正好相反,比如曾经有个医生对我讲他的一个患者,是肝癌,农民,没有什么文化,也不知道自己患的是什么病,手术切开后发现没法治疗原封不动缝合了,回去还要继续干活,结果反而一直生存没有大的问题。

所以,我觉得有的时候,我们学习一些思想体系,学习体会自然之道,让思想豁达一些,学会正确对待生老病死,学会相信身体自己的修复能力,这对我们每个人来说,可能都是一门非常重要的课程。

关键字:心态,健康,自愈力

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