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此拳即是功,此功即是拳

练内家拳的外在表现就是精神,要是整天蔫了吧唧的这精气神岂不是白练了。年轻人不用练也精神,走路都是一挺一挺的,过了二十七八就走下坡路了,腰就开始往下塌了。我们练内家拳,二十几岁精神,七八十岁还精神,象孙存周先生,老了都被称作“帅老头”才行。

有朋友和我说一些轶事,比如某太极拳大师做了膝盖手术,某密宗活佛装了心脏起搏器,怎么理解呢?我不是说过嘛,看书要脑袋上再长一只眼,做人做事也是如此,得跳出自己的框框,别自己把自己给糊弄了,就好辨别事物的真伪了。岳飞说“文官不爱钱武官不怕死天下太平矣”,能跳得出小我窠臼的才是明白人。

一定找没人的清净地方练拳,而且要反反复复一遍又一遍地练。你先是换了劲,但是脑子里还有条条框框,这是规矩,规矩不可易,最开始很重要,时时处处用规矩检验,错了赶紧调整,慢慢就融会贯通,短的一年多,长的两三年,把规矩都消化了,渐渐进入自由王国,此时身体里的变化日盛一日,这就是盼头。

练形意拳也是如此。我说过桩是静止的拳,拳是活动的桩。一开始站三体式,规矩都在里头,静的时候规矩不会错,慢慢在劈拳和崩拳里头找。打拳一开始得象太极拳那么打,尽量慢一点,为什么?找规矩嘛。你想今后在激烈对抗中都不坏规矩,一开始就得慢。慢里头规矩不错,慢慢再快,快慢都不坏规矩则入门矣。

无论形意拳还是太极拳,拳就是功,功就是拳。有些门派会有些串来的内功功法,有辅助作用,但最原始的那个内功,其实就是拳。大约练出来的也不说,孙禄堂先生说了,如今多数人练不到人家那个境界,也没办法检验,所以也不信。最起码我明白的,这个拳打到一定程度身体里头就变化了,其实就是内功修养。

说这个是提醒有心人不要本末倒置,去找什么奇功大法的,你现在练这个就是那个法,如果没练出东西来,大约一是功夫没下到,二是没练明白。现代人对下功夫定义与传统不同了,一般人觉得我练一个小时还不行吗?其实真不行,而且强度也不一定够。太极拳最少要连着打十遍,每天练两次,这还是最起码的。

身体里有了变化,自己得了好处就能做到了。练明白了就能把拳融入到生活里,这样举手投足、待人接物也都把拳练了,这才叫入港,也可以弥补时间的不足。练武术的人可以喝点酒,不过抽烟真不好。不过有些老辈人也抽烟,也不耽误他出功夫,可能健康长寿上会受点影响,老了大约肺上会出问题,早早戒了好。

练内家拳的外在表现就是精神,要是整天蔫了吧唧的这精气神岂不是白练了。年轻人不用练也精神,走路都是一挺一挺的,过了二十七八就走下坡路了,腰就开始往下塌了。我们练内家拳,二十几岁精神,七八十岁还精神,象孙存周先生,老了都被称作“帅老头”才行。

关键字:形意拳,内家拳,站桩

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