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分寸之间尚有天地——武术之身法第一

为什么武术把身法的重要性始终放在第一位?身法不出无以致用。身法的核心是什么?是速度。你光出拳快出腿快只能在有限的小圈子里运动,遇见一个有身法的就要挨打了。身法的要素很多,最关键的是步子,深里头就是胯腿腰上筋骨膜的功夫。练到了明劲功夫,下一步就要往里头抠了,要着重于内炼出东西。

为什么武术把身法的重要性始终放在第一位?身法不出无以致用。身法的核心是什么?是速度。你光出拳快出腿快只能在有限的小圈子里运动,遇见一个有身法的就要挨打了。身法的要素很多,最关键的是步子,深里头就是胯腿腰上筋骨膜的功夫。练到了明劲功夫,下一步就要往里头抠了,要着重于内炼出东西。

身手合一。这句话主要是指练,是求整的话。用起来,身子得能追上手,是初步懂用了。等身子超过手,就可以做到从容进退游刃有余。所以,打拳光是追求胳臂快腿快还不中,身子还得快。这个快,一是绝对速度,说有就有;二是绝对距离,一出去要多远,一退要多远,一横也要多远。形意拳,路漫漫其唯求索啊。

昨天看了朋友推荐给我的武林传奇之八极拳,里头有位老师傅的话很有同感:“如今的武术不是挽救,而是急需拯救了。”确实练得好的人挺多,但一用起来就章法全无,练传统武术的打起来竟然也像拳击散打摔跤,我们是被人家洗了脑子了。也没办法,现在是练拳的人多,练功的人少,手底下没硬活,自然没办法。

练拳不练功,到老一场空啊。拳重要,功也重要。拳教给你法,功教给你用。拳杀不了人,只有功杀人。形意拳讲究硬打硬进没遮拦,八极拳讲究勇猛直进无所畏惧。说白了身上功夫得硬。我们练不出李书文一巴掌把人脑袋拍腔子里的功夫,一巴掌把人打昏过去的本事还是应该有的吧。孙氏拳讲动手只有一没有二,形意门里动手动辄把人打出一两丈远,得往这个方向上去练才是正路,不然武术真得慢慢就只有散打了。

形意拳和八极拳有很多相似之处。首先一条,二者都是化枪为拳,拳劲的基础是枪劲。其实只一句话就可鉴别如今练形意或者练八极是不是地道,那就是“沾身纵力”。说白了,我们是用身力整体打人,不是胳臂腿的局部之力,明白了这个路子才对。

都说过去的老前辈动辄把人打出一两丈远,从物理学的角度,仅靠胳臂腿的力量可能性是不大的,只能是物体高速运动之中大冲量的对击,比如生活中常见的一个人骑摩托迎头撞上过来的汽车,几丈远就飞出去了。这也就验证了一点,形意拳是以整体身力打人为基础的,依靠瞬间加速度形成的大冲量,将人发于丈外。

“手脚齐到方为真”。譬如劈拳的起手一钻,前手螺旋上打,身体带着冲量起来,打击对手喉部以上;同时前脚趟出,打击对手膝盖以下;中间还藏了一个后手,紧贴在前手肘弯下。这就是一个整体的冲击。一般而言,只要功夫够硬,对手防的了上面防不了下面,何况还藏着中间的一个杀手?所以形意拳是整体进击。

要想实现整体进击,整进整退,力量必然是整体的力量,而不是局部的发力。这就很容易明白,传统武术和拳击搏击的区别了。内功拳老兄说,拳击发力和人体正常发力相似,而武术则截然不同,这个看法是正确的。如果不能明白这个道理,怎么练、怎么打出来的都和拳击散打一样,拳是鞭拳,腿是鞭腿,劲是鞭劲。

简单说,形意拳练出来更像是高速冲击的坦克,当然,里头是有很多细活的,这个没法详细解说。拳击有点像以前打仗的抛石机,那个瞬间发力是非常惊人的。都有自己的道理。谁比谁行,永远不会有答案的,关键在练家子自己。我们弘扬传统武术,其实是为了传承中华文化。每个人都有自己的角色,做好自己足矣。

关键字:武术,身法,形意拳,八极拳

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