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走向康复的关键 | 【向死而生】一位癌症患者的自我康复之路(四)

【老张叫张满堂,今年67岁,现居美国,是一名已经退休的国家机关干部。小时候他生长在贫苦的甘肃农村,后来当兵,从部队转业后到了国家机关。2002年,55岁的他被查出胃低分化腺癌,手术

 【老张叫张满堂,今年67岁,现居美国,是一名已经退休的国家机关干部。小时候他生长在贫苦的甘肃农村,后来当兵,从部队转业后到了国家机关。2002年,55岁的他被查出胃低分化腺癌,手术后进行了化疗,生命几近垂危,但通过坚持自我康复锻炼,身体得到了完全的恢复。在这个过程中,他自学中医,不仅把自己的身体调养得状态良好,还钻研按摩为家人做日常保健,成为家庭的健康支柱。带着帮助更多人的心愿,近两年他又深入学习了原始点疗法,帮助许多亲朋解决了病痛问题。】


【采访录音节选四&老张的近照】(温馨提示:请在WIFI环境下打开。)

 

四、走向康复的关键

(一)克服恐惧

小崔其实我之前呢,总会去琢磨的康复经历。因为一直在学中医,但是发现很多的中医老师也好,医生也好,其实他们可能身体的状态还真的不如您现在的您是我见过的,第一个通过自己去努力和求证,用实实在在的行动来让自己身体变好的。所以我也在一点一点去拆解您这个康复的过程。我们试着来总结一下。


我觉得首先,很重要的,就是您在得知自己得胃癌的时候,克服了对死亡的恐惧您能不能讲讲您这个过程。因为如果我去分享这个经验,说不怕死很容易就三个字但是放到谁身上都没有那么轻松就是说您为什么能有这么大的勇气,去克服这个恐惧?


老张:你这个问题提的非常好,一般的人不知这样去问。对象也不可能跟你说清楚。但是我能说清楚


有没有恐惧?我和你说过,当时接到诊断不到一分钟的时间,我感到天空一片黑暗,大脑一片空白。那是什么?恐怖啊,害怕啊,那是精神上的压力,一下子把我压下来了。但是很快就过去了。后来我和别人介绍经验时,曾经就有人反问我,你真的就不害怕吗?我说我到后来真的不害怕了。他说,我不相信。你用什么来说服我?我给他举了几个例子。我回忆起了一些事情。


我这一生遇到过几件事。第一,我遇到了我们国家最苦难的灾荒年。灾荒年的时候,我的一个哥哥、一个弟弟、四个妹妹,活活的饿死在我的身边。每个人死的时候我都在场,而且当时我饿得没有力量起来帮他们。他们都死了,现在我还活着。我比他们多活了50多年。第二,我没上过大学,我只上过初中一个学期,连一年都没上完。我从那么偏僻的地方出来,也没有文化,什么都没有,一步一步走到中央,在中央机关担任司级干部。还有一些例子。我的好多老首长,我刚当兵时我的连长,都是从很知名的大战场上下来的,身上还有没取出的子弹,满身都是伤,他们连我们今天的生活都没看到,早早就去世了。在他们还活着那个时代,拿着钱,买不到肉,想吃的东西吃不到。他们为我们打下了江山,我们今天的好日子他们一点都没过上。我想到这些,我还有什么不知足的?!第三,我爱人生活的自理能力很强,我的女儿有那么好的工作,我没有什么放不下的。我想到这些之后,我一下就觉得我的精神解放了,我觉得我走了也没什么可遗憾的。


我到医院取化验结果的时候,我的司机在外面等我,他也有一点紧张。我拿完化验单3分钟以后从大厅出来,我表现的很正常。你知道我的司机看到我后他说什么吗?他说,你看,我说没问题么!我们都紧张了半天,没什么问题嘛!


小崔:当然,您在前面已经把您的生命充分的燃烧了,也得到了很大的满足。


老张:啊,我认为老天给我的太多了!我也应该走了。就这么想。


小崔:但是,怎么说呢,就是,我觉得这个放在您身上,如果别人看起来就会觉得,您经历的跨度这么大,也当上国家干部了,权啊、钱啊,各方面您都有了,您确实也可以知足了,也能够战胜死亡的恐惧了。那您说,如果是一个一般人,他没有这么丰富的经历,可能一辈子庸庸碌碌,也没得到什么,如果得了这个病,您说咱们这种普通人怎么才能克服对死亡的恐惧呢?


老张:确实有人问过我这个问题。他就讲,我们大家经历的太不一样了。您身上发生了奇迹,我没有奇迹,我们就是平平的过来了,我现在要死了,怎么办?我说那就只有一点,你就要记住了,这是自然规律!我们每一个人都要走的,都要死。那只不过,如果真的到这一天,你就要想到,你就对家人说,我只是比大家早走了一步。因为最终谁都得走。你看,谁不走啊?我们伟大的毛主席,我们谁都离不开,走了。很多的伟人都走了。你就想到这个就行了。我们走也都是迟早的事情。不这么想,还没到走的那步,自己先把自己吓倒了。自然规律,谁都逃不脱这个。


小崔:对,这确实。


老张:我觉得最重要的,如果你得了重病的话,一定记住第一条:只要精神不倒,身体就不会垮。你的精神一定要振奋,不要一听得病就吓的趴下了。我刚在谈我的经历,不管是312也好,医院给我做手术也好,这些都救了我,但是,我觉得我的精神更重要。


小崔:您这样就战胜了对死亡的恐惧。


老张:对,我克服了恐惧之后,心里完全放松了。当精神放松之后,一下就有了信心。有了信心就有了力量,有了力量就有了精力去学我今天说的这些所有的保健方法。



(二)不过度治疗,相信自愈力


小崔:说得真好!咱们把这个问题帮大家梳理完了,接着我们来总结您康复的第二个关键点。我觉得,您没有去过度的治疗,没有完全把自己交给医院,因此给身体康复打下了一个基础,是吧?


老张:对,你说的这个很重要。我就是因为经历过化疗,我感觉我马上就要死了,之后我就对西药非常抵触,再也不吃西药,化疗完到现在我没吃过一片西药。于是我找中医来看,中医给我吃了一段药后,我找到自我调养的这些办法之后,逐渐的中药我也不吃了。很快,也就是两三年之后,我就什么药都不吃了,我就完全靠自己努力学习和钻研,来调动身体的本能。所以我在这里想说,人的生命力是很强的,人的自我调理功能也是非常强大的!我现在想,我的身体它随时都在自我调理。我们经常有一些不舒服,过一会儿就没了。今天不舒服,明天没事了。这个是因为你的身体把你自己调理了。我们没有意识到这个。所以我们要经常有比较好的精神状态,支持我们身体的自我调理功能,让它自己去调理自己


小崔:是不是通过您得病到康复这个过程,您能够感觉到,身体是特别神奇的。而且好像它是在不断的给你机会,给你自己去康复的机会,但就看你能不能抓住它给你的信号。其实所有的病痛,它也都是在提醒你,你该注意了。你该自己去检讨、自己去改变了。病痛它都是一种信号。


老张:你说的这个很对。我就曾经跟别人说过。他就被病吓成那样了。我说你不要怕,这是身体警告你,你太不爱护我了,你再不爱护我就要罢工了,所以你快来好好爱护,赶紧调整。


(三)对身体忏悔,坚定信念


小崔:对,所以说您先对自己身体的忏悔和爱,激发出的精神动力,对康复起到一个特别大的作用。


老张:对,是这样。真的,我现在就觉得这个信念非常重要。我相信我能战胜我的疾病,我相信我的身体。只要你对得起你的身体,你身体的自我修复能力,会发生让你意想不到的作用。


小崔:是的。其实佛家讲,一切都是名相。就是比如“癌症”,只是一个名词而已,可它让你恐惧,让你被束缚,把你带到恶梦。但是当你突破这个,你会发现它是可以转变的。


老张:对,一定要相信,一切都会变,不是变好就是变坏,变好是因为你自己去努力了,变坏是因为你自己放弃了


小崔:所以我觉得您康复的一个重大原因,就是您这个信念特别坚定。只要您认为是好的东西,就会坚持,而且会特别的相信。我觉得这个也是十分难得的。因为现在越来越多节目,各种大师、专家出来讲话,可以说信息越来越多,越来越杂,人有时就会缺乏一种分辨能力,他在做的时候就带着一种疑惑,所以就感受不到效果。


老张:对,这个非常重要。你看这个“312”,我拿到它的材料时,我一下就认识到,我只有它了,我就一博了。当我做完刚有一点效果时,我就把它当成一把救命的稻草,我认为,死活就是它了,我一定要坚持下去!就这样坚持,它给我带来了这么大的好处。


小崔:我在读《心经》时有一个特别大的体会,就是里面有一句话:无挂碍故,无有恐怖。我以前单纯看到这个“碍”字的时候,我以为意思是经历阻碍(石头)可以让我们得到一些东西,但是后来看繁体版的时候,发现“碍”是写作“礙”,所以我觉得这个“礙”还有一重意义,就是当你带着一种不坚定的信念、带着疑惑去做事情,它本身就会给你带来巨大的障碍。


老张:对,就是我一开始就相信它了,我一定要顺着这条路一直往前走。


小崔:而且您的这种相信并不是盲从、盲信,您是先什么也不想,先去实践,尝到甜头以后,再去深信。




(四)选择适合自己的方法,坚持到底


老张:对,见到效果了,我就开始思考它为什么好。所以我还是希望自己要多了解关于生命的意义,对它有个重新的认识。但我觉得最重要的还是要有毅力,要坚持,我想我没有别的可以让大家可以学的,但是有一点希望大家学习-----坚持312锻炼法,我从学到的那一天到今天,4300多个日日夜夜,我一天都没停止。因为我坚持下来,所以我得到了今天的好处。


小崔:是的,很多人得了不治之症以后,他也有求生的本能或者信心,但是没有达到您这么好的效果。现在的养生方法实在是太多了,但是能够很坚持的完成一个事情的人很少。您的这个毅力是否与您当兵的经历有关?


老张:应该有。我有在部队20年的经历,这经历造就了我,给了我很多好的习惯和优良的东西。特别是在我要做一件事的时候,我一定要把它做到最好,再苦再难我也要坚持到底。在我没有得到很好的结果之前,决不放弃。


小崔:那我继续提问哈。我可能会问的很细,因为我不想只是给大家传递一个口号或者单纯的几个字,然后大家在执行的时候总是和自己的情况对不上。所以比如说,咱们说“爱自己”或者“对自己身体好”这个事儿,其实我们一说到“爱自己”好像每个人都觉得挺爱自己的,包括一看到电视上有什么保健品,有什么保健方法,都愿意去买,愿意去做。但是咱们怎么去分辨这个方法是不是适合自己?如果你总去寻求这些方法,花大量的时间和金钱,可能最宝贵的时间都耽误在这儿了,康复的时机就错过了,最后你还是不知道什么东西适合自己。所以我很想知道您是怎么找到这些适合自己的方法的?


老张:我过去也是经常为这个事啊,有些困惑。这个说这个,那个说那个,到底做哪个?我后来干脆就一个解决的办法,那也就是你去试。你觉得他介绍的这个办法有道理,你就要去试。试的时候如果你觉得合适,那就是适合你的。如果你也觉得有道理,但是做起来没效果,或者没兴趣,那你就别做了。真就是这样。我到现在为止,我就发现人们介绍的这些锻炼方法,我觉得都是可以的,它都是有一定根据的,至少说这些锻炼呢,没有副作用。如果不合适,那就会产生副作用。我说的就是,只要你感兴趣,你就去试试。我反正,你看我试了很多很多。


小崔:对。


老张:试了很多,但是太多了呢,我肯定就要淘汰一些,我最后保留的是对我最好的。比如说这个“312经络锻炼法”和太极拳我保留下来了,这个站桩我保留下来了,还有滚背,这四个我就准备一直做下去。别的很多呢,就不非得都做了。


小崔:所以就是说,我们希望大家,比如说听到什么方法,首先就看你从心里认不认同这个方法,是吧?


老张:对。


小崔:一旦你觉得有道理,有认同感,其实你就增加了坚持它的信念。你信它,做它时才会有效果。


老张:对,你信呢你就会坚持,你坚持了就会有效果。有了效果你就有了经验了。


小崔:对。然后就是在做的时候,也不要去想太多东西,不要去琢磨,你就直接用实践去证实就行。其实一般一个方法只要坚持一两个星期,应该是会看到有效果的,是吧?


老张:对,最长两个星期,不管效果大小你肯定都会有感觉,都会有收获的。这时候你就赶紧总结,把前面这体验总结一下。只要你总结清楚了以后,你就跟着往上冲了。其实我往往都是做两天三天以后,我就知道了。


小崔:对。


老张:如果什么都试,什么都没有试成,最后就对什么都没信心。


小崔:所以就是,希望大家宁可少去尝试一些东西,先把一个去做一段时间,去体验一下,然后去坚持哪怕一件事情,也比你每天都换新的,每天都尝试很多种方法要好。是吧?


老张:对。



(五)康复锻炼时用心体验


小崔:再一个呢,刚刚我们也说了,就是我觉得很多事儿您能够把心放在里面,不像很多人完全机械地去做。


老张:这个机械地去做,我认为,可以说再好的方法都不会有效果。因为你把它当成一个完成任务了。


小崔:对。


老张:我总是在向别人强调,你为了健康,你去锻炼的时候,一定要体验自己的身体,让自己的身体体验出东西来,一定要想到我与我的身体在交流。


小崔:嗯,我以前看张宝旬老师的微博,我记得他曾经说了一句话,大概意思是:你学任何一样东西,或是想取得任何成就,其实就是用心乘以时间。就是这两样。用心就是做的时候专注,时间就是坚持嘛。所以很多时候,我们可能看似为了身体好,去做一些锻炼,看似在坚持,实际上没有用心,那也是没有用的。


 

五、健康生活在于日常


老张:对。我们在谈这个事的时候,可能好像是我们就针对一些有一定年龄的、或者是身体不好的人,但是现在我特别想告诉年轻人,就是你们这一代人。我很欣赏你们这批跟我认识的孩子们,这么早就知道来学中医,来养生,我很欣赏你们这个精神和勇气。但是我很担忧,很多的年轻孩子,绝大多数年轻的孩子对这个不在意。他认为今天吃点凉的没什么,别人要是跟他说你要注意这个,他会说,我经常这样,我也没什么事。他老是拿这个来说。我就想告诉大家,我们老了得的病,都不是老了得的,都是年轻的时候就开始得的,一年一年积累,积累到最后,到我们身体走下坡路的时候,就走不下去了,病就出现了。所以我想呢,一方面我们有了一定年纪的人要好好爱护自己,找回我们的健康来;还有一个,我觉得份量很大的是,我特别的希望年轻的孩子们,看你们天天在玩,我真是羡慕你们,但是我在羡慕你们的同时,真的有点担忧,因为你们现在光知道高兴,光知道快乐,光知道玩,没想到要去好好爱护自己的身体。因为我也年轻过,我也玩过,我也满不在乎过,但是就因为这个满不在乎,最后我的身体垮了,差点死了。


小崔;对,其实我学中医期间有一个很大的困惑,就是我觉得学了半天健康问题,但实际上,就像您说的,人都得死,是吧?就是说寿命这个东西,其实根本就不是我们自己能够掌握的。所以之所以我想向您学习一些东西,是因为我觉得,您做的很多事情,并不是单纯地为了延长寿命而已,而是为了提升自己在活着的时候的生活品质。


老张:对,这个非常重要,你今天说的都是我想说的,你现在说的都说在点子上。我就说,我没想活100岁或多大岁数,我就要一个好的质量!我给我孩子、给我爱人,在给她们做保健按摩的时候,我就说呢,我做这些或者学这些,我不是想长生不老,不是这个意思。我就一个目的,你明天要死了,今天还在这儿坐着跟我聊天,到最后都活得很有自尊。


小崔:嗯,尊严!


老张:对,活得很有尊严,不要床上一躺就是八年十年,在床上拉,躺床上什么都不知道……所以呢,就是这个非常的重要,就是要保证我们生活的质量,活着呢!

 

(未完待续……)

 

 

 

 

好消息:


公开讲座公告:

 

破除重病恐惧,激活你的自愈力

向死而生|一位癌症患者的自我康复之路》主人公见面分享会

 

主人公:张满堂

是一个传奇的人物:55岁时,胃低分化腺癌,手术胃切除五分之四,之后进行了三期化疗,生命几近垂危。

但通过坚持自我康复锻炼,未吃任何药,身体得到了完全的恢复。切除的胃也神奇般地重新长了回来……

现今,67岁的他,身体比年轻人还好!


重病患者如何正确看待手术和化疗,怎样来合理膳食,怎样来建立信心?

我是癌症患者,也能通过自我保健达到康复吗?

对于我们健康人,怎么找到适合自己的方法能坚持自我保健?

为什么我做了这么久的各种中医保健操,效果并不明显呢,究竟怎么做才是对的呢?


 

活动时间: 5月24日下午14:30
活动地点: 北京市朝阳区三元桥曙光大厦A座二层大会议室(地铁10号线三元桥站)

费用: 每人30元(含资料费和场地费)

 

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