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外用案例01:红花泡脚治停经

泡脚的好处大家都知道,网上介绍的也很多,下面我来讲两个泡脚治病的小故事。

泡脚的好处大家都知道,网上介绍的也很多,下面我来讲两个泡脚治病的小故事。

一次我和大学生交流中医,介绍了一些日常保健的方法。讲完后,一个女生问我,例假不来有什么办法没。她说她都好几个月没来例假了。我仔细看了看她,她人很瘦,脸色槁黄偏灰暗,典型的气血不足、经络不通的症状。问她在学校几点睡,她说一般12点多甚至到1点,能12点整睡下算早的了。我说跟她说,首先要保证睡眠,睡眠没保证好再多的保健方法也没用,最好能10点多就睡下,最晚最晚不能超过12点。然后教她艾灸关元、肾俞等穴位。她说在学校艾灸不方便。我想了想,说,那你就坚持每晚睡前用红花泡脚吧,红花泡脚能补血通经络(红花是一味特定的中药,不是随便一朵红色的花就叫红花,在中药房都能买到)。然后把操作方法注意事项等都跟她讲了讲。过了约三周后,她很高兴地告诉我,她来例假了。

还有一位朋友,多年的湿疹,上完我们的普及班后,他就每天用艾叶煮水来泡手(他的湿疹长在手上),泡了一段时间,也好多了。

泡脚的好处很多,配合不同的药材能治很多的病。要注意的是,泡脚是有讲究的,不是随便用热水泡一下脚就叫泡脚,建议感兴趣的朋友专门搜索一下泡脚的方法。简单来说,一是时间要保证,一般泡20分钟比较合适,泡得过久也不好,把皮泡皱了就过了,身体就失水了。二是水温要保证,要让脚觉得热但又不烫,一般40度左右比较合适,中间水凉了要加热水,保持水温。三是效果要保证,一般以额头微微出汗为宜。额头出汗表明热力贯通全身,从脚走到头。但不能大出汗,大出汗就伤元气了。水中加药材的话,最好能沸水煮个三五分钟再泡脚,这样药力发挥得充分。条件不具备的话把药材直接放水中泡也行。上面那位女生就是直接把红花放热水中泡的。泡脚时最好连手掌一块泡,这样效果更好,手凉的朋友尤其要这样做。

关键字:红花,泡脚,妇科,停经,湿疹

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