您当前的位置:首页 > 文章中心 > 中医疗法 > 特色诊疗

产后乳汁少怎么办?催乳三穴教你轻松喂饱宝宝

现在的孕妈妈很注意营养,虽然生产时有失血,基本来说,营养还是足够泌乳的。只是肝气郁了,乳头不通,后面的乳汁出不来,所以乳房发胀发疼,有硬块。这时盲目地补,只会越补越胀,严重的话,还会得乳腺炎

     生完宝宝后乳汁很少,宝宝不够吃,乳房发胀发疼,还有硬块,情绪也不好,没食欲。很多人以为乳汁不够就是营养不足,要补。这也不是没道理,因为乳房属阳明,阳明属胃,多气多血,乳汁的生成要靠胃吸收的营养。但是这认识不全面,乳汁不是只靠胃,还得与肝木之气相通。因为乳属厥阴,肝与胃一个先锋一个主力,互相配合乳汁才能正常。而气滞引起的乳少万万不能补!

 

    现在的孕妈妈很注意营养,虽然生产时有失血,基本来说,营养还是足够泌乳的。只是肝气郁了,乳头不通,后面的乳汁出不来,所以乳房发胀发疼,有硬块。这时盲目地补,只会越补越胀,严重的话,还会得乳腺炎。

 

    正确的做法是疏理肝气,巧用膻中、少泽和太冲。

 

1、膻中 

    是任脉的穴位,气会,在两乳中间。任,妊养的意思,是女人的生养之本;它是气会,能疏通全身的气;「经络所过,主治所及」,自然能调整乳汁少的问题。

 

2、少泽

    少泽是手少阳小肠经的井穴,能生乳、通乳。

    输穴也是跟五行相配的,木火土金水里它是金穴,金克木,能泄肝木之郁,好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除,乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。


3、太冲

    太冲,肝经的原穴,是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。

 

操作方法

    最初三天多按膻中穴,直到按起来不怎么疼了,说明气通畅了;产后每天下午1~3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟,这时小肠经最旺,催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩。先用热的毛巾敷一下,然后用木头梳子的背,从乳房边缘向乳晕梳理,这样能帮助化解硬块。 

 

    另外,不要觉得乳少就让宝宝少吃,吸吮是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌,因此,尽量让婴儿吸空乳房,以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。 


饮食建议

    产后三天开始喝汤。黑芝麻粥、多喝豆浆(剖腹产除外),听古典音乐。

 

跟着百家合符学中医,做自己和家人健康的主人!

    求医不如求己,百家合符中医培训强调家庭保健,让每个家庭拥有自己的保健医生!学会自己诊断、自己预防、自己治疗!有家庭中医普及班、小儿保健班、家用脉诊班等等,欢迎参加!

 【北京脉诊班2016416172324日共四天  报名联系:胡老师:13520805793,微信号:baijiahefu100 

 【广州普及班2016414-17日共四天  报名联系:黄老师:13811771751,微信号:hdm13811771751    

 【广州小儿班201641920日  报名联系:黄老师:13811771751,微信号:hdm13811771751

关键字:肝郁,乳汁,情绪,饮食,月子

声明:文章仅代表作者个人观点,不代表本站观点 ---- 百家合符

网友评论

请选择您浏览这篇文章的心情

友荐云推荐