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从自助到助人 | 【向死而生】一位癌症患者的自我康复之路(五)

【老张叫张满堂,今年67岁,现居美国,是一名已经退休的国家机关干部。小时候他生长在贫苦的甘肃农村,后来当兵,从部队转业后到了国家机关。2002年,55岁的他被查出胃低分化腺癌,手术

 【老张叫张满堂,今年67岁,现居美国,是一名已经退休的国家机关干部。小时候他生长在贫苦的甘肃农村,后来当兵,从部队转业后到了国家机关。2002年,55岁的他被查出胃低分化腺癌,手术后进行了化疗,生命几近垂危,但通过坚持自我康复锻炼,身体得到了完全的恢复。在这个过程中,他自学中医,不仅把自己的身体调养得状态良好,还钻研按摩为家人做日常保健,成为家庭的健康支柱。带着帮助更多人的心愿,近两年他又深入学习了原始点疗法,帮助许多亲朋解决了病痛问题。】


【采访录音节选五&老张的近照】(温馨提示:请在WIFI环境下打开。)

小崔:所以像您刚才说我们年轻人,有时候不太注意身体,忙事业也好,玩儿也好,我觉得其实还是在于个人的一种平衡,是吧?

老张:就是啊!你干你的事业,你玩儿你的呀,你自己要注意到这些就可以了。要注意到养生。比如说,在吃饭的时候,吃着火锅,拿着冰啤酒,你就马上要想到:哎哟,我这样吃下去,胃会是什么感觉?东西很热,它吃着很高兴,一会儿一块冰下去了,它一下就激灵了。你得想到胃口它不高兴,它很难受,它难受到一定时候,它就会得病。就是这个养生不是非得要做什么,意识要有,观念一定要改。

小崔:嗯,观念!就是说身体好像是一个房子,它毕竟是灵魂赖以生存的一个居所,你不能折腾到让它完全垮掉,然后你的灵魂直接就没地儿呆了。再说珍惜身体,保证生活质量,也是珍惜自己这辈子作为一个人的机会。

老张:对。

小崔:把它照顾好,也能够让我们更好地去完成我们想做的事儿、玩儿想玩儿的那些东西。

老张:对,是这样。你看我当兵时,我是坦克兵,每个礼拜有一个车场日,这是雷打不动的。车场日是什么意思?每个礼拜这天就是保养,保养我们的这个坦克。这一天,最后结束的时候要检查。检查带个白布条,把手伸到发动机里面去,摸出来看有没有脏东西。坦克那大炮,用木头打进去,包上布,垫进去以后再垫出来,就是这样保养的,要叫它经常处于一种战备状态。

小崔:哦。

老张因为你保养的好,所以一旦有情况,开出去就不会有问题。我们身体也是这样。年轻人说,我没有时间。其实没叫你做什么去,你就是要注意就行,保养好就行。

小崔:嗯,只要别做太多错误的事,别折腾太厉害。

老张:对,别太折腾自己就行!我现在认为有三件事非常重要,就是我认为衡量健康的标准你一定要记住这三点:吃得好,睡得香,排得畅。

吃得好,不是说大鱼大肉是好,我说的这个好是要科学。

小崔:嗯,吃得舒服。

老张:嗯,比如说不要吃饱。

小崔:不要吃饱?

老张:因为我们的胃,它传达给大脑的信号经常滞后,当你吃到你感觉有80%时候,实际上它已经就饱了,因为它传达信息是滞后的,当你感到吃饱了,它就已经撑了。当你感到撑了的时候,就非常过了,胃就受伤了。所以呀我就特别想说,吃得好首先你要控制好不要过量,另外一个呢,吃得一定要科学。该吃什么,不该吃什么。

小崔:该到什么时候,就吃什么。

老张:对。再一个呢,排便一定要养成习惯,按照子午流注里面,早上五点到七点应该排便,好多人做不到呢。

小崔:做不到早起。

老张:做不到没关系,你固定一个时间,必须每天在那个时间去排,这个时间确定下来,也就是生物钟。可能有的人不知道,当你想大便的时候,你说现在有事等过一会儿吧,过一会儿,五分钟以后,就不想便了。这种信息就走了,也就不便了,当然要等第二天了。明天你还这样,时间长了就是便秘。

小崔:嗯,对,有一句话叫:要想不死,肠中无屎。

老张:嗯,对对对。

小崔:那个大便要是不通畅的话,其实这个人特别容易有情绪。

老张:对,不舒服。不是痛也不是痒,就不舒服。睡觉的问题更是,是一个非常简单的事,但是很难做到的事。我说的睡得香,就必须要做到,你不做到,就是和大自然在对着干,和自己身体在对着干。

小崔:您说这个睡得香,包括睡觉的时间和睡觉的质量,是吧?

老张:最关键的就是睡觉的质量,其次才是时间。如果你质量好的话,短时间就可以,但是子时的觉必须要睡,还有一个就是睡了不该睡的觉。

小崔:哦,睡了不该睡的觉不好?

老张:对,比如说睡到七点钟你还睡,你睡到十点钟起床,你去试试,你可以做一个试验。

小崔:(笑)这对于我们来说太平常了。

老张:你可以做一个试验,你晚上熬夜,到两三点钟才睡觉,第二天你一直睡到中午饭才起床,那下午一定是没精神,脑子也不好了,昏昏沉沉的。为什么?因为阴和阳变的时候,你没跟上,大地在一片阳气的时候,你还在阴着。而阴降下去的时候,你阳气起来,你睡不着,就这么简单。

小崔:其实就是违背自然呗。

老张:对,就是违背自然。一定要记住,我们的生命和大自然是同步的。一旦不同步就出问题。

小崔:那您说睡眠质量这个问题,其实很多人都有这个睡眠的困绕,比如多梦。这个咱们自己怎么去控制、或者去改变呢?有时会跟平时太忙或者生活环境有关系,平时你在醒着的时候,在忙很多事,那睡觉时肯定也不安生。

老张:这个你怪谁?只能怪自己。找什么办法呢?只能自己想办法。就是自己随时要调整。你今天工作压力大,工作的时候事情很多,下班的时候给自己脑子输一个信息,这一天累完了,忙完了。

小崔:对,我们有时候,工作时还在想家里的事,等回家以后,又想工作的事,反正这些事就像一个一个包袱一样,全都背着,等到睡觉的时候,也不放下,所以就会多梦了,是吧?

老张:对。

小崔:所以应该有一种切换能力,到什么时候该干什么,就完全专注地进入状态,到了该结束的时候,把这个事情完全释放掉。这样在睡觉的时候,就没有任何的负担。

老张:对,对,这个是功夫。

小崔:这个不容易,这个说起来简单。

老张:但是我跟你说也容易。你一定要把自己控制一下,把它扳过来就好了。比如说我如果和你生活在一起,我就要限制你,限制当然不是硬来,我说会小崔呀,9点半泡脚,我把水给你端来了,泡完了以后,收拾洗一下,上床,睡觉,慢慢地呢,就成了你的习惯了。我都给你这样做了,你还能不早睡吗?你自然就这样做了。

小崔:对。

老张:有一个互相配合的问题,我说就是你和你爱人要互相,不要说监督,太生硬了,就是互相提醒,互相关爱,把这个提到关爱的高度上,因为我想让你健康,我们一定要去健康,我们就要这样做。

小崔:对,其实像我们年轻人,平时心也比较浮燥。比如天天看微信,一会儿来一个事儿,总是被打断,总是各种信息会突然就进来。

老张:所以为什么我把随时调整说成是一种功夫,今天就光这个手机你就对付不了。

小崔:对。所以就是咱们说这个健康问题,最后还是要反映到生活方式上面。就是培养自己各种做事的习惯,生活的习惯,包括情绪的习惯,只有把这些健康的理念结合行动,渗透在每天24小时的生活中,健康才会有真正本质的改善,而不是额外拿出一两个小时来锻炼。

老张:对,这个很重要。不要一说养生,一说健康,一说保健,就是必须,哎呀,我能拿出多少时间?不是这样的。

六、从自助到助人

小崔:通过得病,您也接触了中医文化,掌握了很多保健方法,成了家庭的健康支柱。我知道您两天就给您爱人按摩一次。能不能请您讲讲您是怎样学习中医,怎样帮家人调理的?

老张:我从“312”开始认识经络,学习经络按摩,接着就钻进去,开始了解中医养生。我看了大量的书,越看越有兴趣,慢慢的理解程度也加强了。感觉这样不停的学习,好像好多东西自己就沉淀下来变成我自己的东西。过去我小时候放过羊,放过牛 还放过骆驼。骆驼什么时候都在吃东西,它吃了就咽下去了,等它没事的时候卧在那儿,胃里的东西就回到嘴里开始咀嚼,因为它有两个胃嘛。我在学中医时,我就感觉我和骆驼一样,如饥似渴地看各种书,然后思考。现在我虽然不能系统的从理论上讲出来,但我发现我心里很清楚。现在我的家人、亲戚朋友有病的时候,我也不用想怎么去给他们治疗,直接就给他们用“原始点疗法”按摩,做完就有效果。这好像就是徐文兵老师说的“神”的问题。好像看的多了,思考的多了,完全钻进去以后,就不需要怎么用头脑去分析。像中医看病用八纲辨证,实啊虚啊热啊寒啊,我都不去想。

比如我爱人,前几天总觉得小便尿不净,每次就尿一点,站起来裤子还没穿好又想尿。她开始没说,就去网上查,上面说了各种原因,其中还说有可能是癌变。她看到这个有点紧张,就和女儿说了。女儿要带她马上去医院检查。我说先别检查,我来试试。爱人是吃晚饭时说的,我7、8点钟的时候给她按摩,在这之前她一直都在不停的上厕所。我按摩完就没太注意她,因为我晚上睡觉特别好,躺下就能睡着。第二天早上我就问她:你昨天晚上上了几次厕所?她说:我昨天晚上一晚上没上厕所,就今天早上上了一次。完了我让她今天再看看。结果没有再反复上厕所。我就给她做了那一次按摩,就好了。因为我爱人不会敷衍或是捧着我说,她只会把效果往差了说,不会说的过了。还有我爱人长年足跟痛,也是我一次按摩好的。她足跟痛已经好多年了,很痛苦的,犯病时脚不能落地。我就按了一次就好了。后来我到温哥华去,也碰到了很多朋友有病痛的情况,都很快的解决了。但我想这些不是一下子学会的,是因为我积淀了很多东西。中医的东西很伟大,很神秘,真要钻进去弄清楚了,却是非常简单的。中医是越简单的东西越能解决问题。

小崔:我觉得现在您治疗效果这么好,有很大一方面也是因为您平时练太极拳、站桩,进行这些锻炼,实际也是在和自然沟通,这样您感知的能力就增强了。

老张:对。还有我自己能体会到,我在给我自己做按摩的时候,我好像是用我的手和我的身体在交流,是真的就在交流。好像就是身体在告诉你:很好,很好,你就这样爱护我吧。所以现在我就会问一些病人:你爱过你自己吗?你认真想想。我相信你爱过你的孩子,你抱起你的孩子你都不想放下,实在是太爱她了。你爱过你的父母,你的父母得病你比他们自己还着急,你有好吃的不舍得吃留着给父母吃,到冬天了你先给父母把衣服弄好了,你是多爱他们!你孝敬你的父母,爱你的孩子,你的孩子已经长大成人,但是今天我要是不提醒你,你还是不知道爱自己,今天应该爱你自己了。如果今天你不爱你自己,你的父母反过来为你着急。如果你父母不在,你的孩子会为你着急。所以今天是不是该爱自己了?所以有时我就在想,我们真的不要忘了爱自己。你哪怕睡觉以前揉揉自己的肚子,推推腹,你不管怎么做,身体会很舒服,这就是和身体有个交流。身体高兴的告诉你:你好长时间都没这么关爱过我了,我今天很舒服,很幸福。很快就入睡了。真的是这样。不知道会不会有人觉得我说的是天方夜谭,你去体会吧,如果你真的去体会,你一定会体会到我说的。

小崔:台湾的JT叔叔曾经说过:疾病是灵魂透过身体给我们寄来的情书。如果能了解疾病这种善意的提醒,去改变自己,我们得一场病也可以说是因祸得福。

老张:对,我这就是典型的因祸得福,所以我对疾病的心态,我觉得我应该感恩。我为什么现在已经把身体养的很好了,我突然又去使劲的钻研怎么去治病。第一,我要把身体养好。第二,养好了干什么?老天没让我死,就留着我救更多人。虽然我不是医生,但是我一定要这样去努力!

小崔:您太好了!那您作为一个从鬼门关走过来的人,您想对那些身患疾病的人说些什么?您觉得最重要的是什么?

老张:我学到了很多很多的保健方法,现在很多人和我坐在一块儿交流他们的病的时候,我会区别每个人的情况,去提供给他们锻炼的方法。如果这种锻炼方法你觉得不适合,我还可以告诉你其他方法,直到找到你能接受的办法,剩下的就是你去坚持。我就告诉他们,只要你坚持,你一定能战胜你的疾病。所以呢,我就想对得病的人说,我觉最重要的就是,到了关键的时候,精神不能垮。第二就是,一定要明白,这个时候只有自己救自己。只要精神不垮,一定能自己救自己。只要你愿意自己救自己,你坚持后稍微有点成绩,你就会觉得特别有成就感,一下力量就起来了。再一个,不要等,不要靠。不要等哪天有好医生、好办法出现,等不来的。中国你到哪个医院去都能看到医生忙的连吃饭的时间都没有,没有办法去思考你一个人的病,不会给你问那么仔细。一般是坐那儿还没有五分钟,后面病人就开始催。所以你不要等,不要靠。你不要靠别人去让你出现什么奇迹,没有这么好的事儿。不等不靠,要勇敢坚定的走出一条自我康复的道路。我觉得这是最重要的。我就是守住了这一条。我现在的身体真的很舒服。我知道你一直也在学习中医,但我希望你有一天能够找到我这种感觉。就是全身没有任何难受的感觉,而且精神特别好,没有累的感觉。

小崔:您今年都67了,但其实我们2、30岁的人,也会经常觉得疲惫,这种感觉是常态。

老张:我没有。我就觉得我一走路就想跑。我就希望你将来能找到我这种感觉,就是觉得生命力特别旺盛,特别舒服。吃饭就感觉到吃饭的香,睡觉只要一躺下就能睡着。感觉什么都很好,感觉活着真好。

小崔:享受活着的幸福。

老张:对。我每次给大家讲我的经历,就是希望大家能记住。我为什么提醒大家疾病很恐怖,因为这是我走过的路,我明白。

小崔:其实您这也是在揭开自己的伤疤给别人看。

老张:我不介意揭开,我就要让大家看,我就希望大家不要再伤害自己的身体。只要你不伤害自己,你就不会得病,我经常说,你的明天就来自你的昨天,但还留下一个今天来挽救你自己!你从现在开始,今天开始,来得及!

(完)

【后记:一场疾病不仅是对患者本身的磨砺,更考验着整个家庭的心量、智慧和勇气。也许我们的分享,并不足以去帮助那些饱受疾病困扰的家庭减轻痛苦,但是我们相信,每个人都有超强的自愈力,每位亲人都是最好的家庭医生。自助者天助,当你坚定起自我康复的信念,重返健康的大门已经向你打开。】

 

 

 

 

好消息:


公开讲座公告:

 

破除重病恐惧,激活你的自愈力

向死而生|一位癌症患者的自我康复之路》主人公见面分享会

 

主人公:张满堂

是一个传奇的人物:55岁时,胃低分化腺癌,手术胃切除五分之四,之后进行了三期化疗,生命几近垂危。

但通过坚持自我康复锻炼,未吃任何药,身体得到了完全的恢复。切除的胃也神奇般地重新长了回来……

现今,67岁的他,身体比年轻人还好!


重病患者如何正确看待手术和化疗,怎样来合理膳食,怎样来建立信心?

我是癌症患者,也能通过自我保健达到康复吗?

对于我们健康人,怎么找到适合自己的方法能坚持自我保健?

为什么我做了这么久的各种中医保健操,效果并不明显呢,究竟怎么做才是对的呢?


 

活动时间: 5月24日下午14:30
活动地点: 北京市朝阳区三元桥曙光大厦A座二层大会议室(地铁10号线三元桥站)

费用: 每人30元(含资料费和场地费)

 

详情点击阅读原文了解并报名!

 

 


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