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保养身体的唯一捷径

我们中国的文字博大精深,一直在说“真善美”,真排在第一位,因为“真”是能量的基础,“善”是能量的释放,“美”是尺度的把握与最终呈现。而没有一朵花的开放,不是从“心”开始的。所以希望我们都不要仅仅把“倾听身体和内心的声音”当成一种口号,因为辛老师教给我们了,做的对不对有衡量标准,就是觉得“舒服”,心灵的舌头觉得甜蜜。我相信我们这样做就可以成为一个“真人”,从而储备巨大的善能,让这个世界更美好!

 编者小崔的话

——对老张此次生病和治疗的经过简略说明:

我们之前采访的抗癌英雄老张,采访发布后有很多病人向他寻求帮助,前段时间他一直处于忙碌状态。今年夏天天很热,但他经常一天跑好多地方去看病人,有时会为病人亲自施治。由于过度劳累,一个多月前老张得了很严重的肺炎,发烧40多度三天降不下来,到医院输液才控制住病情,病后一直身体非常虚,瘦了六斤,以前一走路就想跑,最近想到走路就觉得发怵,吃饭也没胃口。于是我赶紧找到正安天津聚友会副会长辛跃英老师(以下简称辛老师),辛老师提出她可以帮老张艾灸。但老张此时非常虚弱,以至于辛老师和我几次叫他来天津他都怕路上劳累而推脱。8月19日和合人家创始人沧粟从北京把老张接到辛老师家。老张艾灸了四个半小时,用掉12根艾条,很多地方都是灸了很久才有感觉。灸之前他脸上身上都有一层黑气,神态也很疲惫,懒得说太多话,懒得动。在灸的时候他一直说舒服。我们眼看着他胸口的青黄色和腿上的黑气随着艾灸褪去,之后脸上有了光泽,也有精神了,自己在艾灸床上说现在又想动了。灸后我们在辛老师家门口吃饭,老张吃了两碗半米饭。转天老张发来微信说早上胃口特别好,好像又复活了。

老张的这次生病和疗愈,让他对健康有了很深的认识,也让我学到很多,所以下面我把辛老师、老张和我8月21日在和合人家微信群中的对话,完整的呈现给大家,希望大家都能找到养护身体的关键。

 

人物简介

 

辛跃英老师:民间中医高手,百家合符顾问老师,通过观察天地自然之象自悟医道,开创简捷效宏的辛氏皮刺法及艾灸法,开设“辛氏节气养生专栏”,致力于健康理念传播。

老张:张满堂,13年前患胃癌,通过坚持多种自我康复方法恢复健康,十几年间学习体验了40多种锻炼方法,筛选总结后分享给需要的病人,至今已帮助200多位病人。

小崔:崔灿,正安聚友会天津分会人文记录团队团长,师从辛跃英老师。

 

治疗过程记录

以三根艾条为一组,同时用两组艾条灸,先灸了督脉,之后灸任脉。

艾灸距离身体并不是很近,大约10公分左右,让身体自己抓取艾灸的能量。

 

刚开始艾灸身体前面时,可以清楚的看到胸前有一片青黄色。

随着艾灸,青黄色逐渐变浅。此时老张已经感觉到体能恢复了许多。

 

艾灸完之后,青黄色全部褪去。

 

辛老师与老张聊天记录

 



 

辛老师:

没有征求老张的同意,我就把我们俩刚才的聊天记录发到群里边啦。因为只有大家看到这个聊天记录以后,才能有我将要说的话。我想对大家说什么呢?其实养生呢,特别简单!养生究竟是养什麽呢?养生对于内来讲——就是养我们的心情;对于身体来讲——就是养“气”。这个气就是能量,就像我们这个自然界——万物生长靠太阳是一样的道理。太阳就是这个给地球的能量。

昨天我在北京的一个艾灸群有发言,这个艾灸群请我进去后,我一直没有说话,在观察他们。昨天看到有人艾灸后身体出现火证,我就有些着急。他们所追求的都是什么隔附子灸、隔姜灸、隔盐灸或是直接灸,一壮、两壮、三壮等等诸如此类的东西。关于这些,其实在前天(19日周三)老张来,和大家在一起讨论这个问题的时候我也提到过——为什么古人强调一灸就多少壮呢?那是因为在过去古人还没有把这个艾条想出来,我觉得只能用“想”这个字,不能用“研究”,这些东西其实就不是“研究”的问题,完全是一个感性的“想”的问题。他为什么要强调多少壮多少壮呢?其实他强调的并不是这个数量,而是本身这个穴位承担的一个能量问题。所以说“日灸一百壮”,也就是说只有到一百壮,它这个能量才能起来(补足)。其实很简单,我们不要把古人的一些东西想的很神奇很神化。

这就是说,我们在学习经典的时候,我们一定要在理解的基础上去感悟。经典是什么?经典是给了我们“一”,那么我们在这个“一”的基础上,我们要有我们自己的思智辨通,就是去根据当前的形势、这个时代的特点、以及这个时代面临的自然界的生态变化去采取更为恰当的做法。所以,我们不可以拘泥某一种程式化的东西。

其实无论哪一种做法,我们就只要能够达到一个目的就够了——给身体补足能量。 当然,要在没有身体二次伤害的情况下。我个人认为:你不可以把你的身体,通过破坏一个什么东西,然后再树立起一个什麽东西,那不是我们养生的目的!其实,养生是一个很享受的过程,这一点可以让老张给大家分享一下,前天在我这边艾灸的时候他是不是很享受?!我们那么多人在他旁边说话,他能睡着。然后今天早晨,他灸起来是不是很享受?!只有这种享受,才能达到养生的目的。

其实大家可能也有感觉,就是说我教给大家用牙签皮刺了以后,其实你点刺的瞬间是一种微小刺激,这种微刺不足以造成身体的痛苦,并且微刺以后身体马上舒服。你想想,你如果在你的某一个穴位你用疤痕灸,你把这个地方灸溃烂了,先不说你灸完了你身体会有什么良好的反应,仅说这个灼伤,就是不可取的!其实你们知道吗?因为这个艾草它的热量和一般的木材、纸张烧灼的热量是不一样的,所以它烫伤的伤口是非常难愈合的,而且是很疼的。这个时候,对人体就会造成了一种二次伤害。那么这种伤害,你做完了以后你的心情会愉悦吗?!所以说,在你选择任何一种方式的的时候,首先你要考量你在养生的状态下是不是一个很享受的过程,或者是基本上比较享受的过程。

等一会老张灸完了以后,让他给大家讲一讲他身体是怎样一个享受过程。其实让老张描述一下这个过程的同时,也是让他再回忆和巩固一下,他是怎样跟身体交流,听身体倾诉的。

其实老张生病的这个例子呢,就很直观的让大家看到——人体的能量,人是多么需要能量!而且这个能量,对于人体来讲它是不是一个生命的源泉啊?因为我看到咱们许多学中医的这些人,自己本身就是能量不足的。那天我给大家提建议,你们买来了艾灸仪器后,你们自己要把自己先灸透,把自己的能量补足了,然后你们才有底气去给别人讲,然后你们讲出来的东西人家才能接得住!否则的话,你讲来讲去的,人家根本接不住!而且,你们本身的身体不行、你们本身的状态不行,那说明你们根本就没有去充分的呵护自己的身体,去体验、去倾听自己身体的诉求。所以说,这一点你们首先要做到!这是我经常和学生要求的,我每次都和大家提实修实证。什么叫实修实证啊?也就是说我说出来的话,你们不要相信,你们要去做,你们要去考量,你们要去实践呀!你们有体会了,那是你们自己通过实践得到的体会,你们就能够去做了。没有实修实证,说出来的话就是一团虚气,你怎么能够对周围人有说服力?!所以说,时间再忙,你们也应该把自己这一课补上!

 

老张:

大家好!我今天上午的艾灸已经结束了,灸了整整2个小时。刚才我和辛老师做了一些交流,前些日子大家可能已经从这个群里知道了,我病了一次,大家都很关心我,关心我的健康问题,非常感谢大家!简单的说呢,就是我去了一趟老家,去的时候就发烧。到了老家之后那边太冷,一下适应不了,就发烧更高。高烧41度,三天都下不来。后来那边人也着急了,不知道该怎么办。于是赶紧去输液,输了四天以后,体温降下来了,但是我被确诊为急性肺炎,治了几天就赶紧往北京跑。跑回来之后,我发现我的肺炎还在发展,就在调理和治疗过程中,慢慢的呢算是控制住了,但是最后的结论是,因为这次治疗的不及时,在炎症吸收的过程中,留下了很多残渣余孽,可能造成了慢性阻塞性肺炎。这个时候我真的就紧张了,告诉瑞瑞、告诉小崔。告诉小崔以后,小崔就着急了,就马上去找辛老师。

我因为这段时间一直体力不支,那天沧粟还有小刘老师一起开车送我去的天津,这次我的收获太大了!我自认为这么多年来,我自己的实践、自己的摸索、自己的亲身体验,我自认为至少对我本人的健康有一个保证,结果这次发现根本不行,我不知道该怎么办!但是这次在辛老师那儿治疗的过程中,就这麽短短的一天,再加上今天,我一下子醒悟了好多!!我觉得其实最经典的东西,就是辛老师所说的:“我们随时要体察我们身体的诉求和需求”。

其实这次我发现我这么多年来,不管锻炼了多久,这最重要的一点我没体悟到!我在那天的艾灸和今天的艾灸中间,自己就一下子突然想到这些了。所以我当时说了:“我要时刻牢记这个!”,辛老师说“不用记”。因为我认为我得到了这个太不容易了!我在这个世界上68年了,才刚刚知道自己要随时都要去倾听自己身体的诉求和需求。知道了这个,我们就可以随时知道我们身体可能会出现什么问题,用什么来解决这些问题。而不知道这些的时候呢,即使是辛老师给你治疗,你也不见得能够好,因为你自己不去倾听身体,不去了解你自己。

我在天津这次艾灸的时候,为什么经常是一会儿就睡着了一会儿又醒来了?因为四个人在我身边守着我,看着我在做,我心里特别不落忍。我就觉着大家吃饭也吃不上,坐在这,这么一直坐下去,得坐多长时间呢?心里不落忍!但是不落忍也没有掩盖了我身体的舒服,我经常的睡着。睡着一会又醒来,醒来了以后听他们在说话,我又想起来太不落忍了。他们没有吃饭,坐在这,我心里很难受,但是难受…难受…,我还是又睡着了,那种身体上的舒服又让我睡着了。为什麽呢?身体告诉了我很多。我今天早上在做的时候,我就觉得我的身体反复的跟我强调一件事:“你这么多年来你也在说要爱自己的身体,你也在跟别人这么说过。你真的爱了吗?你今天才真的第一次爱了我!” 

艾灸时,我感觉我身上就特别的舒服!!这种舒服,我觉得好像用语言实在的形容不出来,突然觉得中国的文字好像在解释这个问题上,显得太苍白了,我不知道该怎麽说!我就希望的是我们每一个人,都真的有一天能体验我所体验到的这个!我现在就发现,因为原先和辛老师接触了几次以后,我觉得辛老师离我太远,我认为她所研究和发现的这些深奥的东西,我不可能去掌握,我也没有办法去理解。所以啊和辛老师我只是敬佩她,但是没想去更进一步的认识她。没想到在这次治病的时候,我的身体强迫我认识和理解她要传达的东西!

我现在明白了,就是为什么辛老师有时候在讲课的时候,有时候也激动,有时候甚至说粗话,为什么呢?我觉得我现在完全理解了。因为我们每一个人就是不能去真的理解或认识辛老师的那种苦心啊,而甚至我们有的人就觉得“哎~ 这个太复杂啦”,或者是“这个太简单了”!不管太简单还是太复杂,都不想去动点儿脑筋往这个最根本的问题上去想。我觉得我现在就在辛老师这儿就记住这一个“倾听身体的需求”,我就可以知道我以后该怎么办了!所以我希望,你们每一个人,有一天都能体验到我的这种感觉!

现在我想告诉大家,近一段时间,我的身体发生了前面说的问题之后啊,确实非常的虚弱。我要走路快了以后呀,你们都想不到我要走路快了会喘、会心慌,会气短,我身体都虚到这样了!但是我现在要告诉大家,请大家放心,我现在,就是从那天去天津以后,到现在短短两三天的时间,我完全恢复到了你们第一次见我或者你们刚刚认识我时的那样。这个可能你们认为神奇,没法去解释,可是我觉得很自然,按辛老师的意思就是很水到渠成的事。你真的这样去呵护你的身体,你真的去倾听你的身体诉求了,你也顺应它的诉求去做了,每个人都能得到!我非常感谢大家,特别是感谢辛老师!我希望呢辛老师以后能有机会的时候,和大家多做一些交流,让我们再多一些认识,谢谢大家!

 


辛老师:

真的很感谢刚才老张的分享,老张的分享听得我心里特别激动,而且也真的流眼泪了。

因为我觉得人的这个身体啊,不仅仅是父母给我们的,更有天地造化的养育,让我们在这个世界里边。所以说我们每一个人都要爱惜我们自己的身体,因为只有有了这个身体,我们才能够去不断的修行,修什么呢?修心,修整我们自身的行为。

所以说,通过刚才老张说的这些呢,大家也能感觉到,就是当你真的跟身体交流的时候,他不是一个很困难的事,而且这里面也没有什么任何虚幻的东西、玄的东西在里面,它就是实实在在的。因为——你的身体是实在的;你的感觉是实在的;你的身体,如果你缺少对它的呵护时,你所有的不适的症状也是实在的。所以说怎么来避免这些东西呢,就是你要听身体的需求!你能听到它的需求的时候,你才能知道你自己该怎麽做,你就知道去呵护它。关键在于你怎麽去倾听?!这个倾听真的很重要,我们从现在要慢慢的学会倾听。你看老张刚才说的多好,说的多感动!这种感动,不仅仅是他自己本人的感动,更是对老张他的神识能够听懂他自己说话的一种感动,所以说自然界的感动也是相应的。

所以说呢,其实我们要感谢老张这次生病!因为这次生病,老张也有很多的收获,我们大家也有很多的收获。而且老张用他的身体、用他的自身的感受,给大家展示了、印证了我过往给大家讲的一些内容是真实不虚的,不是虚幻的,是每个人都能做到的!好吧,谢谢大家!再次特别感恩老张的分享!

小崔: 

听完辛老师和老张的对话我也非常感动!我对老张和辛老师的感情都亲如家人,一直以来都很密切的关注他们的动态。之前看到老张把心全部扑在救人上,一方面我对他的舍己为人非常的佩服,另一方面我又非常的担心,因为早在去年我和辛老师早就探讨过治病的“代价”问题。看到老张艾灸前后的比较,我对“中医”又有了一个新的体会。之前我觉得中医就是致中和,是给别人调节阴阳平衡。而昨天我突然觉得,“中医”是要让医者首先摆正自己的位置,做一个“中间人”,所有的方法,都是为了让病人能够和自然的能量去沟通,按身体所需去自己抓取,然后启发病人通过自己的努力让这种能量能够持续的运转起来。所以医生其实就是一个“中间的媒介”,而不是作为一个“终结者”去承担患者放下的错误。

而在另一边,我看到辛老师一直是能量充足的,我几乎每周都能见到她,所以我其实是怀着非常大的好奇的。辛老师怎么说也是将近60岁的人了,怎么能把身体的状态一直保持的那么好,是天生的吗?是她有特殊功能吗?我想今天这次辛老师和老张帮我们揭开了这个长葆健康的巨大谜底。

回想我自己学习养生的过程,一开始也是在向外求,听各种课程学各种方法,唯独没有倾听自己身体的声音。我前年在北京学的站桩,每天强制自己站40分钟,坚持了不到300天,说实话好的效果真的很多很多,但是因为我并没有对生活做梳理和取舍,也还是经常做事用力过猛,没有倾听自己的内心,所以渐渐的我觉得我的精力和体能还是不够,没办法继续坚持站桩。这两年经常呆在辛老师身边,并没有强迫自己做什么锻炼,可是我每次去辛老师家都很认真的观察辛老师怎样生活,怎样为人处世,发现辛老师最大的智慧就是从来不勉强自己,所以她全身散发的能量都像小孩子一样的通透。于是我也渐渐去倾听自己的感受,我并没有每天额外抽出什么时间,都是时刻去觉察自己的言行和决定是不是真的发自内心。

这个过程真的不容易。因为人首先都有一颗私心,很多时候会觉得这样做会不会不顾全大局,会不会自己在别人眼中没有那么好了。可能一个拒绝,或者一句真诚的话背后,都需要一定的直面自己的勇气才行。但我这么做了一段时间后,我发现我没怎么锻炼,但我的“神”回来了,虽然没有变胖,但自身的能量充盈了。我觉得所谓的能量充盈就是自己可以控制自己的情绪和调整自己的生活步调。所以现在我哪怕是有不舒服或生些小病,也可以静下心来,因为我知道这是老天又要让我学东西了。不出所料,每次病很快就能自己找到适合的方法去解决掉,再也不像之前一有问题就请教辛老师了。辛老师被外界传的神通广大,但在我眼里她有时像妈妈,有时像闺蜜,所有她创造的奇迹,反而破除了我对很多东西的迷信,最后就是相信自己的本能,顺应自己的内心。在别人心里可能辛老师是神,但辛老师却让我知道,有句话叫头顶三尺有神灵,神灵长什么样我们看不见,可对于自己来说,这个唯一的神灵,就是自己的内心。

另外,我不知道大家从辛老师的话中有没有听出一些不同于以往的观念。我最深的感触是,我们从小就被一种观念洗脑,那就是:吃得苦中苦,方为人上人。好像我们总觉得吃了苦才有后面的好日子。包括我们吃药,用中医的各种疗法或者健身锻炼中,其实经常很痛苦的,但自己却觉得必须要先勉强自己接受这种不舒服,身体吃了苦会更好的。可是辛老师说,养生是很舒服的。我听辛老师说到最多的就是,一定要让自己舒服!我在辛老师家,看到她对自己特别的耐心,不管是做饭、泡茶、打扫家里的卫生、煮泡脚水,我从没看到辛老师对待自己草草了事。我想这也是大家很欠缺的。而辛老师讲的舒服真的也是我得到的一个巨大的宝藏。我曾经去听过美女画家林糊糊的讲座,她在分享自己的心法时说过:每个人都有自己心灵的舌头,你可以去尝到甜的时候你就跟着它的指引去。你只能从你当下觉得美好的事情上得到更进一步的美好。她说的这个,在养生的问题上,不就是辛老师说的“一定要让自己舒服”吗!说实话,我平时看到大家非常积极的在传播中医和健康理念,我非常佩服。你们都是有信仰的人,能够放弃自己生活的保障去传播对人们有益的思想。但另一方面,我真的也很心疼大家,我真的很不希望大家做了很多善事却不善待自己。所以,我很恳切的和大家分享我和辛老师和老张学到的一些细微的东西。

我们中国的文字博大精深,一直在说“真善美”,真排在第一位,因为“真”是能量的基础,“善”是能量的释放,“美”是尺度的把握与最终呈现。而没有一朵花的开放,不是从“心”开始的。所以希望我们都不要仅仅把“倾听身体和内心的声音”当成一种口号,因为辛老师教给我们了,做的对不对有衡量标准,就是觉得“舒服”,心灵的舌头觉得甜蜜。我相信我们这样做就可以成为一个“真人”,从而储备巨大的善能,让这个世界更美好!

关键字:艾灸,能量,听懂身体的声音,心灵的释放

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